PILATES
acerca da actividade
Unha das actividades máis demandadas nos útimos anos polos seus beneficios terapéuticos e deportivos. Practica deporte de xeito consciente , con profesionais.
«La salud física es el primer requisito para la felicidad» ; Joseph Pilates
a partir de 16 anos
Actividade para adultos
saúde
Mellora postural e saúde da nosa espalda
deporte
Practica deporte
SOBRE pilates
beneficios
- Mellora a respiración
- Alineación do corpo
- Aumenta a túa forza
- Mellora a estabilidade
- Incrementa a flexibilidade
- Mellora o control do corpo
- Tonifica o teu corpo
- Exercicios adaptados
